加練(修) 所有人都拚儘全力……(1 / 2)

“?”

她問的重點是偷偷嗎!她明明指的是加練啊!

葉茹茹眼睛瞪得圓溜溜的。

其實她能想到喻才知私下加練的原因。

他們隻是業餘隊,每天訓練的時間有限,而這段時間合訓的重點都是技術,訓練量因此相對減少。

再者,他還考慮著換主項的事,平時在遊泳館主練蝶泳動作,自己在家就可以練彆的泳姿。

陸上訓練可以因泳姿而異,比如蛙泳練柔韌性,蝶泳練腰腹,仰泳、自由泳練打腿。當然這些都是基礎訓練,實際可練的很多。

總之這是個提升能力的好方法。

像喻才知這樣,處在同齡金字塔尖的人,所付出的努力向來不比任何人少。畢竟這世上從來沒有靠天賦成就一切的人。

沒有付出就想有回報,這在競技領域是不可能的事。

喻才知很自然地走到防潮墊上坐下,把最後的消息輸完,他放下手機,雙肘撐著地麵,直接當著葉茹茹的麵做起了支撐。

絲毫沒有藏著掖著的意思。

今天訓練的時間太短,他必須加倍練回來。

其實在去找葉茹茹之前,他就已經練了幾組,因此發梢掛著晶瑩的汗珠。之前被風一吹,倒是乾了不少。

葉茹茹一臉懵地站在原地看著他。

半晌,她開口,似乎下定了什麼決心。

“哥哥,我也想練!”

喻才知沒說話,頭直接一偏,示意身旁的墊子。

葉茹茹收到指令,過去趴下,有樣學樣,和他做起了一樣的練習。

喻爸身為教練,家裡有不少關於訓練安排的書,喻才知通常自己翻著看,他對自己要求很高,製定的訓練計劃很充實。

喻才知做什麼,葉茹茹也跟著做什麼,很快出了一身汗,之前滲透身體的寒意早就蕩然無存。

葉媽來接葉茹茹時,就看到兩個孩子雙雙癱在墊子上一動不動,差點以為出了什麼事。

“媽媽!”葉茹茹看見葉媽後,從墊子上艱難地爬起來。

原本以為今天訓練提前結束,可以輕鬆不少,誰想最後竟然更累了。

不過雖然累,一想到訓練成果能化為實打實的成績,葉茹茹還是覺得辛苦付出很值得。

“媽媽,我們家也可以買一塊這樣的墊子嗎?”葉茹茹伸手指著地上的防潮墊,仰著臉問葉媽。

“喻才知這裡地方大,茹茹每天想練的話,就過來一起練唄,正好互相督促,誰也彆偷懶。”沒等葉媽回應,喻爸就先笑著說。

聞言,葉茹茹的視線轉向喻才知。

少年拿起旁邊水瓶喝了口,之後放下,聳聳肩,用無所謂的語氣道:“行啊,正好掰肩差個人。”

兩家的房間相對著,站在葉茹茹房間的窗邊,剛好能看到這邊落地窗前的場景,兩家認識多年,葉媽還挺放心,就點了頭。

就這樣,葉茹茹加入了喻才知每天的加訓計劃中。

放假期間,上午十點左右去隔壁,練到午飯再回家,午睡後一起去訓練,回來再拉下柔韌和肌肉舒緩。

兩個人練確實很方便,有些獨自進行不了的,兩人都能配合起來。

這樣的訓練很辛苦,但是葉茹茹很快就適應了——她原本就因為訓練開始的年齡身處劣勢,從入門起就從來沒有停止過追趕。

今年暑期再參加比賽,葉茹茹就是甲組了。

身為組裡年齡最小的一檔,她的對手都是經驗豐富且練了好幾年的孩子,而且在這個年齡,不少女孩都開始快速發育。葉茹茹如今還沒什麼苗頭,論力量自然不可能拚過她們,隻有論技巧和努力。

努力的效果短時間內還看不出來,不過偷偷練習這事本身就有一種隱秘的快樂。

雖然有點不講武德,但誰不喜歡在某一天突然一鳴驚人呢?